從心開(kāi)始 陪你向前走------雙流區(qū)立格實(shí)驗(yàn)學(xué)校開(kāi)展2022年考前心理送教活動(dòng)

中考來(lái)臨之際，為了緩解彭初學(xué)子的考前壓力，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，2022年6月8日下午，雙流區(qū)教科院考前心理輔導(dǎo)中心、成都立格實(shí)驗(yàn)學(xué)校心育團(tuán)隊(duì)為雙流區(qū)彭鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)開(kāi)展了“從心開(kāi)始 陪你向前走”中考考前心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

我校心育老師袁成玲、雷蓓蕾、楊夢(mèng)秋和劉亞非老師開(kāi)展了子主題為“陽(yáng)光心態(tài) 贏接中考”的心理健康團(tuán)輔活動(dòng)。一系列的活動(dòng)環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們很快放松下來(lái)，進(jìn)入到老師設(shè)計(jì)的情景中，感受到了來(lái)自同伴和老師的支持與幫助，獲得了信心。同時(shí)成都立格實(shí)驗(yàn)學(xué)校心育團(tuán)隊(duì)的老師們還分析了焦慮、壓力帶給我們的積極意義，并根據(jù)同學(xué)們的實(shí)際情況科普了幾種簡(jiǎn)單實(shí)用的能緩解焦慮、壓力的宣泄方法，如運(yùn)動(dòng)鍛煉法、腹式呼吸放松法等，鮮活的案例讓同學(xué)們對(duì)如何應(yīng)考越來(lái)越有信心。

讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內(nèi)心世界的困惑；讓臉上失去笑容的不是魔難,而是禁閉心靈的緘默；人的一生就是不斷體驗(yàn)心境、不斷調(diào)整自我、不斷適應(yīng)社會(huì)的過(guò)程。

本次心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，有效地緩解了同學(xué)們考前緊張、焦慮的心理，幫助他們樹(shù)立了決勝中考的信心。相信彭初的學(xué)子們能夠科學(xué)備考，輕松上陣，披荊斬棘，乘風(fēng)破浪，金榜題名！