[日期:2024-10-31] | 作者:德育處 李雪白 次瀏覽 | [字體:大 中 小] |
附小家長課堂| 簡單有效幫助孩子做好時間管理
時間管理——就是能夠合理地安排自己的時間,妥帖地處理每一件事,能夠高效高質量地完成任務并達成較好的效果。
培養(yǎng)一個具有較強時間管理能力的孩子,不僅能夠高效地利用好學習的時間,還能合理地安排好休閑的時間,學得輕松、玩得快樂,可能是每一個家長的愿望。
然而,培養(yǎng)孩子的時間管理能力并非一蹴而就,需要家長在日常生活中循序漸進地滲透和引導,更需要家長耐心地陪伴和鼓勵。
作為家長,你可以這樣做:
一、根據(jù)孩子的年齡特點和認知規(guī)律,分階段抓重點
起步階段(2-7歲):重指導。這個年齡階段的孩子模仿性強、自制力弱,要做好起步的指導。剛開可以由家長幫助孩子來制定一天的活動時間:幾點起床;幾點吃飯;幾點活動……這樣的起步引導,重在鼓勵孩子在嘗試中學會時間管理的方法,體會時間管理的益處。
參與階段(7-10歲):重規(guī)劃。日常生活中可以鼓勵孩子一起來參與安排每項活動的時間。比如,自主預估完成每一項作業(yè)所用的時間;預估查閱資料需要的時間;預估自主活動的時間。預估時間,重在培養(yǎng)孩子對時間的整體規(guī)劃意識,有意識地做好自我時間管理。
自主階段(10歲以后):重放手。這個階段的孩子有了一定的自主性和獨立性,不喜歡聽從家長的說教,因而可以鼓勵孩子獨立進行時間管理,比如自主安排好每天的作息時間,包括起床時間、用餐時間、休閑時間、作業(yè)時間、運動時間、睡眠時間等,并給予孩子一定的自主權,激勵孩子進一步強化自己的時間管理意識、提升時間管理能力,展現(xiàn)更好的自我。
二、掌握培養(yǎng)良好時間管理能力的小技巧
(一)設定期限
不管大事小事,父母都需要幫助孩子制定出一個明確的時間期限。比如:
“半小時內寫好數(shù)學作業(yè)。”
“你可以玩20分鐘的手機?!?/span>
“我們要在一周內閱讀完這本書。”
可以設置一個鬧鐘放在孩子身邊。這種提醒的方式看似簡單,其實也最有效??梢云届o地告訴孩子,接下來某段時間需要做些什么,孩子也知道如何執(zhí)行。
(二)學會守時
培養(yǎng)守時的習慣,就是在培養(yǎng)孩子的時間觀念和時間管理能力:
和同學約好時間玩,提前10分鐘出門;
上課提前10分鐘進教室;
作業(yè)按照老師規(guī)定的時間交……
這些小細節(jié),讓孩子學會了用主動的方式掌握時間,有計劃、不慌亂地面對所有事情。不僅如此,守時它能帶給孩子良好的狀態(tài)。比如:孩子上課提前10分鐘進教室,這個時間里,他可以整理好課本,更快地進入上課狀態(tài)。享受守時帶來的從容
(三)簡單提醒
利用一句簡單通用的提醒:“現(xiàn)在是做……的時間”。時間管理就是自我管理,終究是孩子自己的事情。作為家長,我們只能教給孩子方法,卻不能代替孩子管理他們的時間。反復催促就是家長引導孩子一個常見的誤區(qū),重復又充滿焦慮的聲音,讓孩子逐漸習慣逃避,更加拖延。例如:孩子上學前,家長總是東一句、西一句催促孩子穿衣服、背書包,又擔心孩子東西少帶了,再三確認。這會導致哪些后果呢?
第一,孩子感受到父母的緊張、焦慮,同時也看到自己無能;
第二,激起孩子的消極抵抗心理:“你越催我慢”;
第三,讓孩子失去責任心,大人不提醒,就不會主動去做本該做的事情。
為了避免這種重復的催促,我們需要給孩子一些清晰的指令。告訴孩子到了時間,該做什么事,并把具體的目標明確地告知孩子。
(四)分輕重緩急
根據(jù)時間四象限法,人們想做和要做的事情可以分為4類:
A : 重要且緊急
B : 重要不緊急
C : 不重要但緊急
D : 不重要不緊急
用一句話總結:做事情一定要分清主次順序,輕重緩急。有的孩子在生活中,之所以拖拖拉拉,十分散漫,正是因為分不清哪些是當前最該做的事,哪些可以有空再去做。我們應該幫助孩子去重視那些“重要且緊急”的事情。你可以和孩子列出具體事項清單,并在這些事情后面重點標注或者按照緊迫性排名。比如對于孩子來說,作業(yè)和學習一定是每天必須要完成的事情,我們應該首先安排時間完成。
三、家長做好孩子時間管理上的引導者
(一)示范引領
“要求孩子做到的,家長首先要做到”。 家長可以和孩子各司其職,完成各自的任務,比如孩子做作業(yè)、家長做家務,完成后共同欣賞各自的成果。還可以采用“競賽”的方式激發(fā)孩子的參與積極性,并即時評價孩子的完成情況,以正向的鼓勵引導孩子,凸顯示范引領的作用。
(二)耐心陪伴
在指導孩子進行時間管理的過程中,家長的耐心陪伴是極其重要的。特別是當孩子年齡比較小的時候,這樣的陪伴更易于激發(fā)孩子的積極性,并能幫助孩子形成有序的生活方式。需要強調的是,這里的陪伴并非單一地指近距離“陪”在孩子身邊,“看”著孩子做事,而是能夠根據(jù)實際情況靈活地陪伴,既給予孩子方法的指導,又給予孩子自主的空間,以使家長和孩子實現(xiàn)時間管理的共贏。
(三)理性面對
孩子在時間管理習慣養(yǎng)成的過程中不可避免會出現(xiàn)各種問題,面對孩子出現(xiàn)的問題,家長一定要理性面對,辯證剖析,切不可簡單粗暴處理。比如,當發(fā)現(xiàn)孩子沒能準時完成某項活動時,要善于傾聽孩子的心聲,了解現(xiàn)象背后的原因,并鼓勵孩子自己來修改完善;再如,當孩子提出申請變動某些預設時,要在傾聽其想法的基礎上進行合理調整,使活動更適合孩子。
我們一起努力,讓孩子一步一步成為時間的主人